йога для начинающих

Данный комплекс занятий йогой разработан с учетом особенностей женского организма. В первую очередь, вы сможете узнать, как необходимо проводить занятия йогой во время месячных.

Ведь в этот период не желательно проводить сложные скручивания, перевернутые позы, прогибы и некоторые асаны нужно проводить в более щадящем режиме. Именно поэтому этот класс упражнений должен обязательно быть пройден каждой женщиной. Тем более программа меняется от недели к недели, поэтому вы в течении месяца будете иметь все необходимые навыки.

Во-вторых, данный класс имеет ряд асанов, которые могут благотворно повлиять на женский организм и помочь избавиться от ряда различных заболеваний и нарушений, что также будет способствовать более простому протеканию климакса. При посещении женского класса, вы сможет научиться регулировать уровень занятий, зависимо от вашего самочувствия.

Если вас заинтересовали уроки йоги для женщин, вам достаточно просто посетить наш фитнес центр или связаться с администратором удобным для вас способом. Попробуйте однажды и вы навсегда измените свою жизнь в лучшую сторону!