TRXПетли TRX представляет собой необычный снаряд, который прекрасно себя зарекомендовал среди спортсменов разного направления и с каждым днем набирает все большую популярность. Это идеальный инструмент, предназначенный для метаболического тренинга.

Гибкие петели способны превратить самые простые отжимания в сложнее комбинационные упражнения, которые задействуют различные мышечные группы, которые обычно остаются в пассивном состоянии. Подобный подход способствует тому, что у нас на тренировках с петлями TRX вы будете расходовать большое количество энергии, создадите высокий уровень метаболизма, при этом будете тратить калории даже по окончанию тренировки. Вы будете улучшать свою фигуру не только в зале, но и во время отдыха дома.

Что представляет собой TRX и как это работает?

Это специальные две стропы, которые объединяются между собой и закреплены на определенном уровне. Вам нужно просто прикрепить стропы к прочной основе, вставить в петли ноги и руки, выполняя упражнения в подвешенном состоянии. Если говорит простыми словами – вы получаете подвесной тренинг. Об эффективности упражнения говорит то, что эти упражнения были разработаны в США для подготовки специальных войск.

Выбирая тренировки с TRX петлями, вы имеете возможность заниматься функциональными, аэробными, силовыми и статическими тренировками, а также осуществлять тренировки на растяжку. Благодаря неустойчивому положению вашего тела во время упора на петли, во время занятий будут задействовать не только внешние мышцы, но и мышцы, отвечающие за стабилизацию. Вы гармонично будете улучшать все тело, укреплять позвоночник и развивать осанку.

Ключевые преимущества тренировок с TRX петлями

  • Актуально как для силовых, так и кардио тренировок.
  • Включаются не только внешние, но и мышцы-стабилизаторы.
  • Позволяют укрепить позвоночник и улучшить осанку.
  • Вы можете заниматься с TRX петлями помимо основных тренировок.
  • Исключается осевая нагрузка на позвоночник.

Естественно, тренировки с TRX петлями будут эффективными и полезными только в том случае, если все упражнения будут проводиться правильно. Фитнес-центр «Эн-Дэн» приглашает мужчин и мужчин разного возраста и с разным уровнем подготовки на себе испытать новую методику тренировок, которая даже опытных спортсменов сможет порадовать своей эффективностью. Наши инструктора применяют исключительно индивидуальный подход к каждому спортсмену. Вам достаточно просто позвонить к нам или посетить наш фитнес-центр, начав усовершенствовать свое тело по новым методикам.

Тренировки с петлями TRX – необычно, интересно и эффективно!

занятия аквааэробикой

тренажерный зал

занятия йогой