фитнес - блог новостей

О фитнесе и немного о здоровом и активном образе жизни

Действия без знаний приносят мало пользы, именно для того, чтобы этого не случилось с Вами и создан наш блог! Заходите на сайт и читайте всё о фитнесе, а так же здоровом и активном образе жизни. Фитнес-центр «ЭН-ДЭН» всегда рядом с Вами!

Ayengara yogaВы думаете, что йога не для вас? Это суждение, возможно, основывается на неверном представлении этой дисциплины... Вот 5 неверных идей, которые надлежит исправить о йоге и о лицах, которые ее осуществляют.

Подробнее... Йога: 5 абсолютно неверных представлений  

зачем ходить в тренажерный залПочему я боюсь идти в тренажёрный зал? Именно таким несмелым вопросом задаются новички, которые начинают задумываться над тем, чтобы нарастить мышцы и сделать свое тело привлекательным для противоположного пола.

Подробнее... Я боюсь идти в тренажёрный зал!  

как быстро похудеть?Порой кажется, что природа не ко всем одинаково справедлива, одним точеная фигура достается без каких-либо усилий, а другим приходится долго и упорно трудиться, чтобы скинуть лишние килограммы. Однако не стоит отчаиваться, достаточно всего трех простых шагов, чтобы добиться успеха на пути к заветным 90х60х90.

 

Подробнее... Как быстро похудеть? 3 простых шага  

тренировка в тренажерном залеМногие девушки испытывают такой комплекс:«Я стесняюсь своей попы. Она у меня, вроде как, нормальная, обычная попа. Но мне почему-то кажется, что все на нее пялятся, особенно, когда идешь в джинсах и короткой куртке или занимаешься в тренажерном зале.

Подробнее... Я стесняюсь большой попы!