плоский животНаступила весна, а не за горами и лето. За зиму все расслабились. И вот наступило время подготовиться к пляжному сезону. Просто необходимо заиметь плоский животик. В статье представлены семь советов по этой проблеме.

упражнения для грудиКаждая женщина мечтает о красивой груди. Грудь – это символ женственности и привлекательности в глазах мужчин. Однако важен не только размер груди, но и ее форма. Поэтому редко встретишь женщину, которая довольна своей грудью полностью. Одной кажется, что у нее маленькая грудь, другой – большая грудь, а третьей – не та форма. После родов и с возрастом грудь вообще может обвиснуть и довести женщину до депрессии. Что же делать в этом случае?

 

красота и фитнесСамый большой враг для женщины — она сама! Годы вырабатывают в большинстве комплексы и неуверенность. Стабильный быт затягивает однообразием существования. День за днём жизнь разбавляется только событиями на экране телевизора. Теоретически выход найти возможно, но сил справиться с собственной пассивностью порой не хватает. Значит необходима свежая волна.

фитнес против стресса  Динамичность современной жизни диктует свои правила: хронический стресс становится нередким спутником современного человека. Как с этим бороться, как обрести душевное равновесие? Самый эффективный способ это регулярные занятия спортом, в том числе, общеукрепляющим фитнесом. Умеренные и регулярные физические нагрузки помогут поддержать высокое качество жизни, снять стресс, обеспечат гордую осанку и грациозность движений, подарят душевный комфорт.

фитнес как лекарствоЖенщины желают выглядеть стройными и красивыми, но согласитесь, что больше всего хочется быть здоровыми физически и эмоционально. Достичь этого баланса возможно самостоятельно при условии сильной воли и всепоглощающей целеустремлённости. Но большинство представительниц прекрасной половины человечества не обладают этими качествами для воплощения собственных желаний. Тогда необходимо искать помощь и дополнительную стимуляцию.

 фитнес группойКаким вариантам отдать предпочтение: выбрать групповой фитнес или совместить индивидуальные и групповые занятияСовременный человек стремится достичь идеальной физической формы, и для этого существует масса возможностей, которые можно успешно реализовать в нашем фитнес–центре, где можно выбрать наиболее оптимальную программу тренировок в зале.

 a7Петли TRX – это функциональный и мобильный тренажёр, представленный двумя канатами, которые прикреплены к потолку, либо стене. Популярность петель TRX очевидна: тренажер позволяет заниматься спортом как в тренажерном зале, так и дома, на улице. Единственное условие – место для крепежа петель. Сам по себе тренажер компактный, уместиться даже в небольшую сумку, что весьма удобно на отдыхе, в поездках и командировках.

новинки фитнеса Новинки фитнеса неизменно вызывают интерес своими оригинальными подходами и нестандартными упражнениями. Создатели фитнес-программ в содружестве с изобретательными тренерами предлагают всё новые и новые виды фитнеса. Вот лишь малая их часть.