групповые тренировки в фитнес центреОтветов и мнений на данный вопрос масса. Кто-то более склонен тренироваться индивидуально, а кому непременно нужна компания.

Вместе всегда проще начать: вы вдвоем начинаете с нуля и находитесь в равных условиях. Но если Вы хотите заниматься, а друг все никак не может поддержать в этом – не стоит ждать. На помощь к Вам придет тренер, советы и наставления которого будут не менее полезны.

Тренировка в одиночку может оказаться более продуктивной, так как Вы не будете отвлекаться на посторонние разговоры со своим товарищем.

Когда Вы начинаете занятие вместе, а потом Ваш товарищ внезапно решает бросить по ряду важных причин, у Вас тоже пропадает энтузиазм. В случае одиночных тренировок этого не произойдет.

Не стоит превращать тренировку в соревнование. В парных занятиях важна помощь и поддержка, а не гоньба за целью. Если и начинаете тренироваться вместе, важно выбрать правильного человека в партнеры. Само собой, спортзал обладает некоторым социальным аспектом. У нас есть занятия по аэробике, йоге, групповые занятия, во время которых можно найти время для общения, но если Вы пришли в зал одни, не стоит беспокоить без повода тренирующихся вокруг людей – лучше обратится к тренеру. Главное, понимать, когда уместно, а когда не стоит затевать с кем–либо разговор. Если человек просто прогуливается по залу, то вполне возможно он не станет возражать и поддержит легкую беседу.

Правильным будет свести социальный аспект в тренажерном зале к минимуму, это позволит больше сконцентрироваться на поставленных задачах.

Отличное место для беседы – наш спорт бар. Там вы можете не только приобрести много полезного для себя, но и пообщаться с единомышленниками.