фитнес мотивацияОбычно бывает так, что решив привести себя в порядок, поначалу вы полны энтузиазма: с оптимизмом выбираете себе фитнес-центр, покупаете спортивную одежду и даже готовы отказаться от поедания лучших друзей обвисших боков и животика – всевозможных сладостей, вредной и жирной пищи.

Но со временем интерес к спорту начинает ослабевать - всё чаще вместо похода в фитнес-центр хочется посмотреть сериал, поспать или просто лениво посидеть в интернете. Занятия, кажется, не приносят должного результата, а деньги, затраченные на покупку абонемента, можно было пустить в более полезное русло. Какое-то время вы ещё заставляете себя посещать тренировки, но уже без интереса. И если в такой момент вам подвернется какой-нибудь предлог пропустить занятия – простуда, аврал на работе или мерзкая погода на улице, то вы непременно этим самым предлогом воспользуетесь.

Бывает, конечно, и хуже. Когда человек очень тщательно выбирает, где и каким видом фитнеса заняться, планируя приступить к реализации планов с понедельника, первого числа месяца или начала нового года. Но сделать первый шаг у него никак не получается, потому что всегда всплывают какие-нибудь неожиданные предлоги, и дата начала новой жизни откладывается.

Почему это случается? Есть несколько ответов на данный вопрос. Бывают различные жизненные ситуации, но чаще всего выделить время на тренировку не так уж сложно, если бы не…

Лень и недостаток мотивации. Неправильная мотивация. Вам просто неохота идти в фитнес-зал, так как вы не осознаёте в этом реальную необходимость. Вроде бы и нужно поддерживать себя в форме, но пока что и так сойдёт. Либо мотивация для занятий выбрана неудачно, быстро теряет свой смысл.

Боязнь нового незнакомого места и перемен в жизни и распорядке дня. Вам кажется, что на вас плохо сидит спортивная форма, или что вы слишком неуклюже будете выглядеть в глазах окружающих людей, которые наверняка занимаются тренировками уже давно. Да и после работы больше хочется поскорей домой отдохнуть, а не тащиться на фитнес.

Приоритетность занятий. У каждого в голове есть приоритет действий, которые нужно выполнить; и чем ниже в таком списке у вас находится фитнес, тем с больше вероятностью при возникновении выбора между фитнесом и чем-то ещё, фитнес проиграет.

Поэтому не ленитесь!

Занимайтесь спортом и наслаждайтесь крепким богатырским здоровьем и идеальной фигурой!