Gold Lady - занятия в фитнес-центре для женщин старше 50Большинство женщин, достигнув рубежа жизни в 50 лет, уже имеют взрослых детей, специальность, достигают карьерного роста. Казалось бы, все в жизни сделано, и многое достигнуто, остается лишь заняться собой и собственным здоровьем.

Ведь не секрет, что у представительниц слабого пола к пятидесяти годам уже имеются определенные неполадки со здоровьем. Утрачивается гибкость суставов, тело становится будто бы «деревянным», суставы отекают и болят. Многим даже приходиться из-за этого отказываться от любимой обуви на каблуках. Однако не стоит отчаиваться, все еще можно исправить и снова стать легкой, счастливой и здоровой!

Что может помочь?

Для того чтобы вернуть себе былую легкость и форму, избавиться от ненужных килограмм и шлаков, стоит заняться современными спортивными и восстанавливающими комплексами. Это могут быть занятия йогой, которые не только повышают метаболизм в организме и восстанавливают работу внутренних органов, но и кардинально меняют отношение к жизни. Женщина снова начинает видеть позитивные моменты в жизни, и появляются силы для новых целей в жизни. Отлично помогает в этом возрасте и программа под названием «калланетика». Это специальная мягкая гимнастика, которая в отличие от иных упражнений плавно возвращает гибкость и подвижность суставов и связок. Мало кто знает об этой методике, тем не менее, она, способна полностью заменить стандартную аэробику, бег и даже плавание.

Эта методика, эффективно корректирует фигуру, восстанавливает опорно-двигательный аппарат. Причем помогает даже тем дамочкам, кому активные упражнения противопоказаны врачом. Не стоит пренебрегать и комплексной суставной гимнастикой. Она подходит всем людям и по физиологическим и возрастным возможностям. Это комплекс телесных движений, которые максимально усиливают выработку жидкости. Которую называют суставной смазкой, делают эластичными и более гибкими сухожилия и мышцы. Эта гимнастика не предусматривает никаких чрезмерных нагрузок и не может пагубно сказаться на организме и здоровье суставов, скорее наоборот позволит больше и активнее двигаться.

 Получить более подробные данные о калланетике и суставной гимнастике, вы можете здесь у нас, если посетите наши занятия.

Gold Lady - занятия в фитнес-центре ваш шанс снова стать молодой и красивой!