похудеть к лету в фитнес-центреКак водится у девушек любых возрастов, внешности и общественного статуса, с приходом весны, начинаются цветы, прогулки и всеобщее похудение. И независимо от того, есть у представительниц прекрасного пола лишний вес, или нет, пора «Похудеть к лету» никого не оставит равнодушным.

Так красавицы, которые еще вчера были собой довольны, обнаруживают пару-тройку лишних сантиметров на талии и бёдрах. И поскольку сезон изнурительных, и не всегда нужных, тренировок уже открыт, предлагаем рассмотреть несколько вариантов физических активностей, которые помогут вам похудеть, и выбрать наиболее подходящий для Вас.

Первое, с чем ассоциируется похудениетренажерный зал! Их в любом городе огромный выбор, на любой вкус и кошелёк. Выбрать подходящий зал не сложно. Многие сегодня дарят первое занятие. Сходив на 2-3 таких пробных тренировки, Вы вполне сможете составить свой персональный рейтинг и выбрать наиболее подходящий для себя зал. Квалифицированные тренера помогут Вам грамотно составить программу тренировок. И в целом минусов у такого подхода не много. Но что делать людям, которые не хотят несколько часов в неделю «таскать железо» и бежать на месте?

Для девушек более духовных, есть прекрасный вариант саморазвития, как внутреннего, так и внешнего – йога. Разновидностей йоги множество и даже больше, но для похудения больше подходит воздушная и горячая йога. Воздушная йога по результативности может приравниваться к тренажёрному залу. Горячая йога отличается от обычной только высокой температурой в зале. Теперь хочу заметить, что за одно занятие горячей йогой может уходить до трёх килограмм веса, и это не повод радоваться, так как потерянный вес в данном случае не что иное, как вода, которая восстановится в организме в течение суток. А что делать тем, кто далёк от духовных практик и буддистской философии, но и от тренажёрных залов не в восторге?

Таким девушкам отлично подойдут танцы. Тут есть, где разгуляться и танцевальные студии могут предложить Вам сотни вариантов. Но если вы хотите похудеть, обращайте внимания на танцы вроде стрип-пластики. Во-первых – это положительно скажется на вашей сексуальности, во-вторых танцы на пилоне только выглядят легко и чарующе. На практике же это отличный способ привести мышцы в тонус, ведь удержаться на пилоне достаточно сложно. А танец – это не только повиснуть в одной точке, а комплекс движений, дающих нагрузку на все группы мышц.

Удачи Вам в выборе. Помните, какую пользу могут приносить занятия в фитнес-центре , и не затягивайте с выбором!фитнес-центр Эн-Дэн приглашает на занятия

Фитнес - центр «Эн-Дэн» готов предложить все эти занятия для похудения по Вашему выбору!