фитнес - блог новостей

О фитнесе и немного о здоровом и активном образе жизни

Действия без знаний приносят мало пользы, именно для того, чтобы этого не случилось с Вами и создан наш блог! Заходите на сайт и читайте всё о фитнесе, а так же здоровом и активном образе жизни. Фитнес-центр «ЭН-ДЭН» всегда рядом с Вами!

Кардио -тренировки в фитнес клубеКардио-тренировка – это вид упражнений, который направлен в первую очередь на жиросжигание и повышение выносливости, при котором увеличивается частота сердечных сокращений, а также происходит нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Кардио-тренировка не предназначена для роста мышц и увеличения силовых показателей. 

Подробнее... Все о кардио-тренировках!  

Gold Lady - занятия в фитнес-центре для женщин старше 50Большинство женщин, достигнув рубежа жизни в 50 лет, уже имеют взрослых детей, специальность, достигают карьерного роста. Казалось бы, все в жизни сделано, и многое достигнуто, остается лишь заняться собой и собственным здоровьем.

Подробнее... Gold Lady - занятия в фитнес-центре для женщин старше 50  

фитнес картыКаждая девушка хочет хорошо выглядеть. А как приятно не просто осознавать это, но и слышать комплименты из уст окружающих! Ухоженная внешность, подтянутая фигура, здоровый образ жизни – вот простой секрет успеха.

Подробнее... Выгляди более привлекательной с купоном на фитнес!  

похудеть к лету в фитнес-центреКак водится у девушек любых возрастов, внешности и общественного статуса, с приходом весны, начинаются цветы, прогулки и всеобщее похудение. И независимо от того, есть у представительниц прекрасного пола лишний вес, или нет, пора «Похудеть к лету» никого не оставит равнодушным.

Подробнее... Тренажерный зал, йога или курсы юной стриптизёрши. Что подойдёт Вам?