массаж спины Каждый человек, которому важно личное здоровье и здоровье близких, задумывался: как правильно делать массаж спины? Сегодня различают большое количество техника массажа спины, каждая из которых создана для лечения или расслабления организма. Основная особенность, которой обладает правильный массаж – это способность нейтрализовать пагубное влияние стресса на организм человека.

 Для того чтобы он был таким чудотворным как о нем говорят, необходимо делать правильный массаж спины, шеи, ног или других проблемных зон. Суть базируется на механических воздействиях на кожу с помощью специальных принадлежностей или рук массажиста. Процедура подбирается индивидуально в зависимости от того, какая для вас более приятна и предпочтительна. Но в любом случае нельзя забывать основные правила:

  • массаж мышц спины должен происходить только тогда, когда организм человека находится в расслабленном положении;
  • выполнение массажа спины нужно осуществляться по лимфатическим путям;
  • когда осуществляется правильный массаж спины, человек не должен ощущать боль и дискомфорт;
  • лечебный массаж спины должен происходит с четким ритмом и темпом движений;
  • массаж при болях в спине должен проводиться без перерывов между приемами (снижается эффективность);
  • вне зависимости от того, делают лечебный массаж или расслабляющий массаж, он должен проводиться на голое тело.

 Если вы желаете сделать расслабляющий массаж спины после долгого нахождения в сидящем положении или тяжелого физического труда, не обязательно быть профессионалом. Нужно просто освоить несколько массажных действий:

  • разминание;
  • поглаживание;
  • вибрация;
  • растирание.

 Не нужно делать массаж шеи и спины сразу после того как покушали, прием пищи лучше перенести на время после массажа спины. Если вы решили обратиться к профессионалам, то стоимость массажа спины может быть абсолютно разной. Это зависит от профессионализма массажиста и необходимого массажа. Массаж для лечения заболеваний стоит несколько дороже, чем расслабляющий. Но в любом случае, независимо, сколько стоит массаж спины, лечение заболеваний в запущенной стадии будет стоить гораздо дороже, иногда ценной является жизнь и возможность ходить.

 Решить все проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом поможет вам массажист фитнес-центра "Эн-ДЭН". У нас только опытные специалисты, которые имеют все необходимые сертификаты, подтверждающие высокую квалификацию. Вам достаточно просто записаться к нам на процедуру массажа спины в удобное для вас время.

Массаж спины вернёт вам прежнюю гибкость и легкость походки!

Ваш массажист

Дьякова Марина  Массажист Фитнес-центр «ЭН-ДЭН»Дьякова Марина

Массажист Фитнес-центр «ЭН-ДЭН»

номер телефона фитнес центра8(862)253-00-61